整体厨房——用唐家电蒸炉的好处

　　 全力打造更顺心唐家整体厨房。

　　越来越多的人喜欢上了吃蒸菜，以清淡为主的广东菜总是能受到全世界各地人民的喜爱，那么常吃蒸菜有什么好处呢?

　　蒸制菜肴的好处：

　　1.蒸不产生自由基，食物在进行煎炸等高温烹调时，使得食用油被氧化，在体内产生有害的自由基，而自由基会加速人体的衰老，加剧各种心血管疾病的发生。

　　2.蒸的味道更纯正，蒸菜更注重原汁原味，比炒菜的食用油用量要少一半以上。蒸的选料更新鲜，蒸对原料的要求近乎苛刻!比如不新鲜的鱼是不能蒸的。

　　下面教大家制作一道点心

　　点心类：

　　蜂蜜紫薯泥

　　用料

　　原料;一个小型的紫薯(没有纤维)、两勺蜂蜜、五克腰果和花生

　　做法:

　　1. 将紫薯洗净连皮放进蒸箱100℃蒸约30分钟;

　　2. 把腰果和花生炒香或用烤箱烤过之后碾碎;

　　3. 蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入鞥米拌匀;

　　4. 造型之后撒上果仁碎。

　　心动不如行动，小伙伴们，你们还在等什么?